ЭТО ИНТЕРЕСНО

    4 дефекта маникюра, которые испортят любой дорогой образ

    28.11.2023

    Тест: в честь кого названа эта литературная премия?

    28.11.2023

    В ФПК уточнили правила возврата билетов

    28.11.2023

    Тест: на какую оценку вы сдадите экзамен по географии за 10-й класс

    27.11.2023

    Курортный сбор введут в новых районах Краснодарского края

    27.11.2023
    Facebook X (Twitter) Instagram
    ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ
    • ГЛАВНАЯ
    • КРАСОТА

      4 дефекта маникюра, которые испортят любой дорогой образ

      28.11.2023

      Маникюр на 2024 год: какие тренды будут актуальны в год Дракона

      25.11.2023

      Бьюти-находки и новинки недели: йогурт для тела, аромат пряных специй и адвент-календарь с эксклюзивным набором

      24.11.2023

      Что такое «русский маникюр» и почему для нас он дороже обычного

      22.11.2023

      Четыре причины, почему нельзя доверять «уколы красоты» косметологам без образования

      22.11.2023
    • МОДА

      Модные идеи 2024: актуальные детали и фишки стильного образа

      25.11.2023

      Модные тренды верхней одежды: зима 2023-2024

      06.11.2023

      Сумка как акцент в образе: идеи от стилиста

      29.10.2023

      Женская модная одежда и аксессуары в стиле old money от Hermès

      27.10.2023

      Какую одежду продавать на маркетплейсах?

      23.10.2023
    • ЗДОРОВЬЕ

      Мурашко: Число людей с ожирением выросло в России на 36%

      05.10.2023

      Штамм ковида «эрис» впервые выявили в Красноярске

      04.10.2023

      Названа причина развития болезни Паркинсона

      03.10.2023

      Стоит ли поддерживать отношения с бывшими, рассказала психолог

      03.10.2023

      Три повседневные привычки людей с СДВГ назвала врач

      03.10.2023
    • СЕМЬЯ

      Тест: в честь кого названа эта литературная премия?

      28.11.2023

      Тест: на какую оценку вы сдадите экзамен по географии за 10-й класс

      27.11.2023

      Будущие мамы глупеют? Врачи — о правде и мифах «беременного мозга»

      26.11.2023

      «Человек должен захотеть поменяться». Как перестать быть абьюзером

      25.11.2023

      Рождественский пост 2023-2024: религиозное значение и правила питания

      25.11.2023
    • ОТДЫХ

      В ФПК уточнили правила возврата билетов

      28.11.2023

      Курортный сбор введут в новых районах Краснодарского края

      27.11.2023

      Суд прекратил дело против директора турфирмы «Нева»

      25.11.2023

      Ставрополье бъет рекорды по курортному сбору

      24.11.2023

      Аэрофлот на новогодний период увеличил частоту рейсов из Москвы в 20 городов России

      24.11.2023
    • ПСИХОЛОГИЯ

      Ученые выяснили, кто больше счастлив: взрослые или дети

      09.10.2023

      Прокрастинация: что это и как с ней правильно бороться

      09.10.2023

      Как онлайн-знакомства влияют на браки: что показало исследование

      08.10.2023

      Что такое понты и почему люди постоянно понтуются

      07.10.2023

      Психотерапевт объяснила причины неконтролируемых рыданий после секса

      06.10.2023
    Facebook X (Twitter) Instagram
    ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ
    Вы находитесь в:Главная»ЗДОРОВЬЕ»Сахарная зависимость: как обнаружить и избавиться
    ЗДОРОВЬЕ

    Сахарная зависимость: как обнаружить и избавиться

    28.04.2017
    Поделиться
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp ВКонтакте Telegram Электронная почта

    Ученые уверены: пристрастие к сладкому влияет не только на фигуру, но и на психику

    Неумеренное потребление шоколада и пирожных вредит не только вашей стройности. Ученые считают, что сладкая еда может вызывать почти наркотическую зависимость. Такой вывод сделали специалисты Французского национального центра научных исследований в Бордо, которые не один год занимались «сладкой» проблемой.

    Если сладкое улучшает ваш эмоциональный фон, тяга к нему регулярна и сильна, а при отсутствии по близости конфеты или печенья, вы стремитесь получить удовольствие от другой не слишком полезной пищи, значит, и вы попались на крючок сахарной зависимости.

    Чтобы обуздать тягу к сладкому, старайтесь есть регулярно и устраивайте несладкие перекусы, как только почувствовали легкое чувство голода. Употребляйте пищу, богатую медленными углеводами (овощи, макароны и хлеб из цельных злаков). Заменяйте фабричные сладости медом, фруктами и орехами. А вот отказывать себе в кусочке торта не стоит. Но помните: позволить себе «запретный плод» можно только по особым случаям, крохотными порциями и не чаще раза в неделю.

    —
    Источник

    Похожие сообщения

    Мурашко: Число людей с ожирением выросло в России на 36%

    05.10.2023

    Штамм ковида «эрис» впервые выявили в Красноярске

    04.10.2023

    Названа причина развития болезни Паркинсона

    03.10.2023

    Стоит ли поддерживать отношения с бывшими, рассказала психолог

    03.10.2023
    НОВОЕ НА САЙТЕ

    4 дефекта маникюра, которые испортят любой дорогой образ

    28.11.2023

    Ухоженные руки и ногти — это визитная карточка каждой уважающей себя женщины. Рассказываем, на что стоит…

    Тест: в честь кого названа эта литературная премия?

    28.11.2023

    В ФПК уточнили правила возврата билетов

    28.11.2023

    Тест: на какую оценку вы сдадите экзамен по географии за 10-й класс

    27.11.2023
    ТОП ПОПУЛЯРНОСТИ

    4 дефекта маникюра, которые испортят любой дорогой образ

    28.11.2023

    Тест: в честь кого названа эта литературная премия?

    28.11.2023

    В ФПК уточнили правила возврата билетов

    28.11.2023
    О НАС
    О НАС

    Женский журнал. Все о моде и красоте, здоровье и досуге, семейных ценностях и психологии ежедневно на страницах нашего блока в интересных и увлекательных статьях.

    Выбор редактора

    Выберите, кто станет победительницей конкурса «Мисс Россия — 2023»

    Бьюти-находки и новинки недели: йогурт для тела, аромат пряных специй и адвент-календарь с эксклюзивным набором

    6 вещей, которые нельзя делать с лицом

    ТОП МЕСЯЦА

    Сияющее лицо: миссия выполнима

    Черный список народных рецептов красоты

    Горчичная ванна для похудения

    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest TikTok
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Введите поисковый запрос и нажмите Enter. Нажмите Esc чтобы вернуться к сайту.