Многие женщины сталкивались с проблемами выпадения волос и нарушением их внешнего вида и здоровья. Более 40% женщин страдают от потери волос не зная истинной причины которая вызывает этот недуг. Учитывая как эмоционально и разрушительно влияет потеря волос на ваше самочувствие и самооценку очень важно понять, почему вы теряете волосы и поэтому в этой статье собраны ответы почему, из-за чего это происходит и как их лечить.
Стресс.
Нелегкие отношения, ответственная работа или уход за детьми могут нанести серьезный ущерб не только вашей психике, но и вашим волосам. Стресс повышает уровень тестостерона — который в свою очередь может повлиять на рост волос.
Как лечить? Нервное напряжение знак того, что пришло время научиться правильно расслабляться. Не важно какой способ вы выберете: йогу, еженедельные поездки к психотерапевту или медитацию, главное сосредоточить внимание на снижении уровня стресса. Это поможет вам уменьшить потерю волос и восстановить их рост.
Беременность.
Не беспокойтесь, если ваши волосы начинают выпадать после того, как вы родили ребенка; до 50 % женщин испытывают послеродовую потерю волос. Это происходит из-за дисбаланса гормонов во время и после беременности.
Как лечить? Там нет необходимости искать лечение, со временем ваши волосы восстановят свой объем или попробуйте витаминный комплекс, чтобы ускорить рост волос. В любом случае, ваши волосы должны вернуться в прежнее состояние в течение 6-12 недель.
Малокровие.
Анемия выражается в дефиците железа, в котором нуждается ваше тело и не имеет достаточного количества красных кровяных клеток, чтобы эффективно обогащать его и в том числе ваши волосы. Если вы страдаете от анемии, вы можете испытывать усталость, сильную слабость, головные боли и выпадение волос.
Как лечить? В первую очередь пройдите анализ крови, чтобы подтвердить наличие анемии. Если результат теста положительный, вы можете просто добавить в свой рацион продукты богатые железом ( рыбу, зелень или говядину). Также ваш врач может предложить вам добавки с железом, чтобы помочь вашему организму достичь его необходимого уровня — для женщин ежедневно нужно 18 мг.
Андрогенетическая алопеция.
Наиболее распространенным типом выпадения волос является андрогенная алопеция. Это заболевание проявляется ещё в подростковом возрасте и является генетической потерей волос.
Как лечить? Важно обратиться к врачу, прежде чем экспериментировать с лечением. Он назначит вам лечение с использованием режима, пищевых добавок, антиандрогенных препаратов и средства по уходу за волосами с белковыми компонентами для роста волос.
Плохое питание.
Часто выпадение волос происходит из-за плохого или недостаточного питания, например после диет. Волосы должны получать питание как любая другая часть вашего тела.
Как лечить? Так как волосы состоят из кератина (белка), они нуждаются в стабильной поставке белка, чтобы расти густыми и здоровыми. В день рекомендуется употреблять не менее 120 гр. белка в день, поэтому добавьте в свой рацион яйца, рыбу, постное мясо, мясо птицы, орехи или овощи. Помните, что растительный белок не так легко усваивается организмом в отличие от животного, поэтому постарайтесь смешивать их в вашем питании.
Болезни щитовидной железы.
Заболевания щитовидной железы могут привести к большому количеству физических изменений, начиная от колебания веса или бледной, сухой кожи. Но одним из наиболее распространенных симптомов этой болезни — это хрупкость и истончение волос.
Как лечить? Вам нужно сделать анализ крови для того, чтобы точно диагностировать проблему щитовидной железы. При правильном приеме лекарств, ваш уровень гормонов щитовидной железы вернется к нормальному состоянию и выпадение волос прекратится.
Частое использование горячих инструментов.
Редкое использование горячего инструмента, чтобы выправить или завить волосы не будет приводить к слишком большим повреждениям, но если укладка утюжком стала повседневной частью вашей жизни, вы можете заметить истончение, сухость и выпадение волос.
Как лечить? Горячие инструменты и фен нужно исключить на некоторый период времени. Используйте увлажняющие маски, которые содержат натуральные ингредиенты: оливковое масло, масло авокадо и растительные экстракты, которые увлажнят стержень волоса и сделают каждую прядь сильнее.
Потеря веса.
Крайняя потеря веса в результате физической травмы, например во время родов или хирургического вмешательства, питательные вещества не поступают в ткани что и приводит к потере волос.
Как лечить: Обязательно добавьте в свой рацион продукты богатые белком и перейдите на витаминные диеты. После того, как ваше тело справится с потерей веса, ваши волосы тоже восстановят свой былой объем.
Окрашивание волос.
Когда вы красите волосы, химическим веществам нужно проникнуть через кутикулу для впитывания пигмента, так как кутикула защищает стержень волоса, поднимая его вверх, в процессе окрашивания вы можете нанести волосам значительный ущерб.
Как лечить? Между окрашиванием волос должно пройти не менее 8 недель. А главное не забывайте об уходе за окрашенными волосами используя средства повышающие увлажнение волос, чтобы запечатать кутикулу и удерживать влагу в каждой пряди.
Плохое здоровье кожи головы.
Перхоть это не самое худшее, что может случиться с вашими волосами, но если это постоянная проблема связанная с утолщением и шелушением кожи головы, то это может остановить рост волос или даже вызвать выпадение.
Как лечить? Посоветуйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться что у вас нет серьезных заболеваний кожи головы, например псориаза или грибковой инфекции. При появлении перхоти используйте маски, спреи или шампуни от перхоти и увлажняйте кожу головы, чтобы избежать новых вспышек.
Синдром поликистозных яичников.
Синдром поликистоза яичников является эндокринным заболеванием, которое влияет на функцию яичников. И может привести к потере волос, потому что организм начинает вырабатывать большой уровень андрогенов — мужских гормонов — что может сократить фазу роста цикла роста волос.
Как лечить? Лечение поликистоза яичников сложное и заключает прием антиандрогенных препаратов, чтобы исправить дисбаланс гормонов и помочь в восстановлении выпадения волос.
Будьте здоровы!
—
Источник